тимирязевский муниципальный округ

В парке "Дубки" начнется программа по бегу

В парке «Дубки» в понедельник, 4 апреля, начнется программа по бегу для начинающих под названием «21 день».

За 3 недели профессиональный тренер расскажет всю теоретическую базу, научит правильно разминаться и дышать во время тренировки, будет контролировать вашу технику бега. Первая группа бегунов будет заниматься с 6:20 утра, а вторая – с 7:00. Каждая тренировка будет проходить по принципу: разминка, бег 10-15 минут и растяжка. Узнать более подробную информацию и записаться можно по ссылке https://enjoytherun.ru/msk.