тимирязевский муниципальный округ

Занятия «Здоровая спина» проходят в ТЦСО «Тимирязевский»

ТЦСО «Тимирязевский» приглашает присоединиться к новому направлению в рамках проекта «Московское долголетие» «Здоровая спина».

На занятиях участники узнают, как укрепить спину и получить красивую осанку, какие упражнения помогают сохранить и укрепить суставы, какие мягкие и безопасные техники укрепляют мышцы всего тела и дают прилив сил, как эффективнее бороться с лишним весом, и как он влияет на наше здоровье, что делать, если нет сил, и как бороться с усталостью. Тренер расскажет об эффективных техниках и нетравматичных упражнений для всего тела, которые помогут укрепить здоровье и иммунитет. Все проходит на платформе ZOOM — можно заниматься в комфортной атмосфере своего дома. Расписание занятий — каждый вторник, четверг 14.00–15.00. Записаться на занятие можно по телефону: 8-499-760-73-92.